نویسنده سارا

برای پیشگیری از بارداری و حاملگی راه های زیادی وجود دارد که استفاده از قرص های ضد بارداری نیز از جمله این راه هاست. زنان با خوردن قرص های هورمونی می توانند تا...

زنجبیل یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین ادویه جات دنیاست. خواص زنجبیل بیشمار است . این ماده خوراکی با ارزش غذایی بالا و ترکیبات فعال زیستی منبع قدرتمندی برای بدن...

با خوردن میان وعده ها و وعده های مناسب در بعد از ظهر و قبل از خواب می توانید در حالی که خواب هستید به رشد عضلانی خودتان کمک کنید. اگر ساعت 6 یا 7 یا 8 یک شام...

شنبلیله یک گیاه سالانه با برگ های سبز و گل های سفید است. در این مقاله با ما همراه باشید تا خواص شنبلیله و فواید این سبزی سرشار از مزایا را به شما معرفی کنیم. ...

بسیاری از افراد در سراسر جهان از چاقی و دیابت رنج می برند. غذا بر قند خون تاثیر زیادی دارد. داشتن قند خون پایین منجر به اتفاقات زیادی مانند کاهش حساسیت به...

طبق جدیدترین مطالعات که در ماه ژانویه در مجله جراحان آمریکایی چاپ شد، نحوه خواب، خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند تاثیراتی روی مغز شما داشته باشد. در این...

به طور میانگین هر فرد در آمریکا روزانه 22 قاشق چای خوری شکر مصرف می کند. مصرف شکر سبب تحریک انواع التهاب، دامن زدن به بیماری های مزمن و حتی افزایش احتمال خطر...