نویسنده Dlniya Naghadeh

از خواص ترخون بخوانید: ۱۱ خاصیت شگفت انگیز برای سلامتی و بهبود طعم غذاها ترخون، یکی از گیاهان معطر و محبوب در آشپزی ایرانی و جهان، نه تنها به عنوان یک چاشنی...

ورزش‌های سه ماهه اول بارداری برای مدیریت وزن و سلامت مادر و جنین بارداری یکی از شگفت‌انگیزترین دوران‌های زندگی بانوان است؛ دورانی که هم با تغییرات فیزیکی و...

 آشنایی کامل با انواع تیپ بدنی برای طراحی برنامه بدنسازی حرفه‌ای یکی از کلیدهای اصلی موفقیت در مسیر بدنسازی، شناخت صحیح از نوع تیپ بدنی فرد است. اگرچه بسیاری...

چند طرز تهیه فرنی خوشمزه را بخوانید و دسر بپزید! فرنی، یکی از دسرهای سنتی و دلنشین ایرانی، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های افطار، مهمانی‌های رسمی و حتی رژیم غذایی...