ممکن است بتوانید سطح سروتونین خود را بدون دارو با گذراندن وقت در فضای باز، تنظیم رژیم غذایی و موارد دیگر افزایش دهید. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی (پیام رسان...
مطالب پیشنهادی
برچسب تریپتوفان
تا حالا شده، با تعجب ببینید که انرژی تان به شدت کم شده یا بعدازظهر، به شدت خسته و بی حال هستید؟ ممکن است دلیلش چیزهایی باشد که خورده اید...
با ما در 7 گنج همراه شويد تا با خواص و مضرات اين ميوه خوشمزه بيشتر آشنا شويد...
گفتنی است، کم خوابی و بدخوابی میتواند اثرات زیان باری بر سلامت بدن از جمله از دست رفتن حافظه، گیجی، فشار خون بالا، بیماریهای قلبی و افسردگی ایجاد کند...
روانشناسي و سلامت روان • سلامت • سلامت جسمي
آشنايي با روشهاي ساده براي مقابله با افسردگي
5 دقیقه مطالعه
بسیاری از تحقیقات نشان داده که کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می گردد...
خواص مواد غذايي • روانشناسي و سلامت روان • سلامت • سلامت جسمي
با مصرف موز به جنگ افسردگي برويد
2 دقیقه مطالعه
موز دارای ویتامینها و املاح شگفت انگیزی است که میتواند افسردگی، بیماریهای قلبی، دردهای قاعدگی، گرفتگی عضلات پا و دریافت انرژی را بهبود بخشد...
آخرین دیدگاهها