خانه » سلامت » سلامت جسمي

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

دسته بندیسلامت جسمي

اهمیت داشتن یک کبد سالم

اهمیت داشتن یک کبد سالم

کبد یکی از اندام های حیاتی بدن است. کبد شریان خون را می گیرد و هر لحظه حدود ۱۳ درصد از وزن کل خون بدن را تحمل می کند. همچنین در هر ثانیه ۱ لیتر از...

آیا تاثیر دویدن بر مغز شما خوب است؟

آیا تاثیر دویدن بر مغز شما خوب است؟

اگر یک فرد مشتاق به دویدن هستید و ازهر فرصتی برای دویدن استفاده می کنید، قطعا مغز شما در سطح سلامتی بهتری قرار دارد چرا که تاثیر دویدن بر مغز بسیار...

تمرین یوگا برای خواب راحت شبانه

۱۰ تمرین یوگا برای خواب راحت شبانه

یوگا می تواند تاثیرات مثبت زیادی در بدن شما گذاشته و موراد مختلفی را تحت کنترل و تسلط خود در بیاورد. برای مثال از یوگا می توان در کاهش قند خون، تسکین...