روانشناسي و سلامت روان

ما به شما پنج مرحله مقابله با احساس اضطراب و ترس را یاد میدهیم. سخنی از بزرگی ناشناس وجود دارد که می گوید اضطراب زمانی اتفاق می افتد که شما آنچه باید...

جهان پیشترفته و مدرن امروز پر از ارتباطات آسان و سریعی است که در کسری از ثانیه می تواند ما را به هر کس در هر کجای دنیا وصل کند. امروزه استفاده از...

افسردگی یک مسئله جدی است. گفته می شود که تنها در ایالات متحده بیش از 23 میلیون نفر دچار این بیماری روانی هستند. اغلب کسانی که از افسردگی رنج می برند...

خلاقیت خصیصه ای است که شاید بیشتر از هر مهارت ذهنی مورد تقاضا بوده و خواهان داشته باشد. با رشد اقتصاد آنلاین طراحان و برنامه نویسان مدام در حال بهبود...

از آنجا که ادعاهای زیادی در خصوص تاثیر یوگا بر مغز و ارتباط مغز و جسم وجود دارد محققان تلاش می کنند تا بفهمند بعد از یوگا دقیقا چه اتفاقی در مغز شما...

این واقعت که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض یک عادت بد می تواند بر سلامتی شما تاثیر مخرب داشته باشد چندان تعجب آور نیست اما مشکل اینجاست که ما گاهی...

هرکس از اضطراب رنج می برد، می داند که تنها یک لحظه هم نمی توان از آن خلاص شد. اگرچه شما همیشه نمی توانید اضطراب را متوقف کنید اما گاهی می توانید با...

شما تنها با چند تغییر کوچک در عملکرد مغزتان و تبدیل آن به یک عادت می توانید خود را به یک فرد باهوش تر تبدیل کنید. مقاله ای که در گذشته در خصوص...