خانه » سبك زندگي

تبلیغات

دانلود برنامه آموزش آشپزی

5 خوراکی جایگزین بستنی

۵ خوراکی جایگزین بستنی

تابستان  گرم و سوزان است و خوراکی های خنک و شیرین که هم قند خون تان را بالا می برند و هم گرمای بدن تان را کم می کنند همیشه شما را به خود فرا می...

دانلود فصل اول سریال شهرزاد

دانلود فصل اول سریال شهرزاد

سریال شهرزاد با حضور ستاره هایی همچون ترانه علیدوستی و مصطفی زمانی را می توان جزو پر فروش ترین و پرمخاطب ترین سریال خانگی ایرانی توصیف کرد. سریال...

آیا پخت و پز سبب از بین رفتن پروبیوتیک ها می شود؟

آیا غذاهای پخته پروبیوتیک ندارند؟

از بین رفتن پروبیوتیک ها در حال حاضر خیلی از شما هستید که می دانید سلامت روده چه اهمیتی دارد و چقدر باید مراقب آن باشید. سلامت روده می تواند سلامت...

10 تمرین برای داشتن ذهن آگاه

۱۰ تمرین برای داشتن ذهن آگاه

ذهن آگاه به معنی آگاهی کامل و همیشگی از محیط اطراف و پذیرش آن بدون قضاوت و مقاومت است. برای داشتن ذهن آگاه لازم است بخشی از روز را به تمرین برای...

تاثیر روابط اجتماعی بر سلامت شما

تاثیر روابط اجتماعی بر سلامت شما

تحقیقات نشان می دهد که روابط اجتماعی تاثیر قابل توجهی روی سلامت فرد دارد. اگر شما روابط اجتماعی بیشتری دارید و یا مشارکت بیشتری در رخدادهای اجتماعی...