خانم هاي زیادی هستند كه اهميت زياي براي داشتن ناخن هاي بلند قائل اند. اما تمایل به داشتن ناخن های بلند و بدست آوردن آن دو چیز متفاوت است. خوشبختانه می‌توانید کارهایی انجام دهید تا به بلند کردن ناخن هایتان کمک کند.
دستور العمل
۱- حتما غذاهای سالم بخورید.
کلسیوم و ویتامین آ در سلامت ناخن ها نقش مهمی دارند. حتما لبنیات و مقدار زیادی میوه و سبزیجات میل نمایید. اگر روی ناخن هایتان لکه های سفید رنگی دارید، شاید کمبود زینک داشته باشید.
۲- از ناخن هایتان مراقبت کنید.
زمانی که گردگیری می‌کنید یا به گل و گیاهتان می‌رسید برای محافظت در برابر مواد شیمیایی و آسیب های پایه ای دستکش دستتان کنید. از ناخنتان برای کندن سوزن منگنه از کاغذ، باز کردن پاکت نامه و درب قوطی نوشابه و… استفاده ننمایید.
۳- ناخن هایتان را سوهان بکشید تا قوی‌تر شوند
این کار کمک میکند تا ناخن هایتان به آسانی نشکنند. این کار همچنین از ترک خوردن ناخن هایتان جلوگیری میکند. ناخن هایتان را بصورت یک شکل، گرد، مربعی یا بیضی کنید تا از شکستن آن‌ها جلوگیری شود.
۴- به جای استفاده از لاک ناخن، از محلول های رشد ناخن استفاده کنید تا سریع‌تر رشد کنند.
۵- دستانتان را با لوسین یا کرم دست مرطوب کنید و زمانی را برای ماساژ پوست اطراف ناخنتان با این لوسیون اختصاص دهید.
۶- سعی کنید ناخن و پوست اطراف ناخن های خود را نجوید.
این کار باعث می‌شود تا از سلامت ناخن هایتان کاسته شود.
نکته:
– بخاطر داشته باشید که بارداری به شما کمک میکند تا ناخن های بلند و سالم تری داشته باشید. متأسفانه بعد از تولد فرزندتان، کیفیت ناخن هایتان به کیفیت قبل از دوران بارداری تان باز خواهد گشت.
گردآوري: گروه هفت گنج
اضافه کردن دیدگاه
اضافه کردن دیدگاه